Ségolène de Margerie

http://www.hypso-therapies.fr/

Praticienne EmRes

L’Hypnothérapie Intégrative®

La compréhension du fonctionnement du cerveau face aux traumatismes donne sens à ces techniques.

Tout traumatisme est inscrit dans le corps, lié à des émotions, sensations et perceptions. Les symptômes traumatiques sont de l’énergie emprisonnée qui n’a pas encore pu être déchargée. Il ne s’agit en aucun cas d’une condamnation à vie. Il est possible de transformer les symptômes d’anciens traumatismes en expériences porteuses de vie.

Sous hypnose, en laissant le mental au repos, les émotions peuvent s’exprimer à travers le corps dans des endroits précis et souvent significatifs. Elles guident le travail. Une désensibilisation des émotions désagréables et une « renégociation » des croyances erronées et négatives sont nécessaires pour se libérer et ancrer le positif.

La sophrologie

La méditation de pleine conscience, qui peut être une pratique quotidienne, est également une technique précieuse de gestion du stress.

En complément, je propose certaines techniques de relaxation, des exercices de respiration, ainsi que la pratique de la cohérence cardiaque, très simples à adopter au quotidien.

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