Clairefontaine en Y. Apprendre à mieux Dormir

Les difficultés de sommeil chroniques ont des répercussions sur la qualité de vie et la santé.
Les responsabilités, le stress, mais aussi certaines habitudes de vie détériorent le sommeil mais ce n’est pas une fatalité.
Comprendre l’organisation du sommeil et découvrir tout ce qui le favorise et le pénalise permet d’améliorer durablement la qualité de sommeil.
La régulation émotionnelle est aussi une clé pour accéder au sommeil dans les périodes d’hyper vigilance.
Durée : 1h30 le 15 octobre 2020 20 h 45 min
Conférence puis réponses aux questions
Lieu : salle des fêtes, chemin de l’essart – 78120 Clairefontaine
Participation sur place 10 € .
Réservation indispensable : places limitées selon les recommandations sanitaires.
sabinecamus78@gmail.com – 06 77 03 68 43
Port du masque
Présentation : Sabine Camus-Etienne DU Prise en charge de l’insomnie Paris V, Infirmière DE, Relaxologue, Praticienne en régulation des émotions.
Dates des prochaines conférences sur le sommeil à tous les âges de la vie sur le site www.sabinecamus.com
Co-organisation: Association SOLEME

 

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Chemin de l'Essart, 78120 Clairefontaine-en-Yvelines, France

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